[...] priv. Przygotuj sie jednak do tej rozmowy merytorycznie i bynajmniej nie z googla. To jest moj ostatni post w tej dyskusji z Toba,bo wiecej nie mam nic do dodania a tracimy temat przewodni ,czyli zdrowie naszego Kolegi. Co do tego gniecenia ..od kiedy to trwa? byles z tym u lekarza? czy poza gnieceniem jest cos jeszcze? Jakies badania robiles?
Sam mam 15 lat i wiem, że nie jest prosto ułożyć sobie plan, ale musisz wykazać się choć odrobiną determinacji i poszukać coś o treningu FBW - każdy tak zaczyna, jeśli chce robić masę. Czytaj, nie opuszczaj linijek, w dziale odżywianie podadzą Ci co jeść o konkretnej godzinie, a białko odstaw. :)
comeback ale bzdur napisałeś. 25mcg juz normalnie blokuje naturalne t3. Wyzsze dawki dopiero mi zablokowaly naturalna tarczyce, skoro ja 7mś lece na t3 i 3mś robie off tak od 3lat. 60tabletek tiro było nie wałowane i nastepne 20sztuk z tej samej paczki to był wałek? No prosze cie :) To jak, napisze ktoś coś normalnego ?:D Zmieniony przez - [...]
Aha, no bo już odchodziłem od zmysłów... że cos poważnego sie dzieje ze mna :( bez powodu Pozdrawiam nic nie dzieje się bez powodu, szczególnie na VLCD bez podkładu :) tak czy siak ja bym na Twoim miejscu dodawał stopniowo kcal, aż wyjdziesz na plus, dużo się wysypiał i ogólnie postawił na regenerację , a za jakiś czas znowu zrób badania i zobacz [...]
heh... nie pomoglo ale i tak dzieki :D o ile wiem nigdzie tego nie ucza w wawie. Chociaz znalazlem cos o tym w necie - znacie ta szkole? OŚRODEK SZTUK WALK DALEKIEGO WSCHODU I REKREACJI FIZYCZNEJ TKKF OGNISKO STADION, SEKRETARIAT: UL.WALECZNYCH 47/14 III p.,03-916 WARSZAWA, TEL:617-37-11, OBIEKT: UL.KORKOWA 78,04-519 WARSZAWA, TEL/FAX [...]
[...] 10-te mistrzostwa japonii w karate) co spowodowalo pewnie ze zmodyfikowal styl ashihara... kurrrka szkoda ze ani tego ani tego nie ma w Wawie... a tak wogole to wiecie cos o tej szkole karate i japonskich sztuk walki co ja wymienilem? tam jasno i wyraznie pisze ashihara... a na dodatek ile innych styli? rzadko spotykane .: satori :. [...]
Dokąd zmierzasz o Phoenix Suns? Niedawno słychać było pomruk pod nosem nie tylko Mike'a D'Antoni'ego - to Steve Nash przedłużył kontrakt do końca sezonu 2011/12 ($35 mln. za kolejne 3 lata gry). Nash prolongował umowę, na kwotę wysoką na tyle, by D'Antoni mógł ostatecznie pożegnać się z marzeniami o posiadaniu w Knicks Nasha piłkarza z [...]
Najlepiej jak bys chociaz te 4 dni w tygodniu chodzil na silownie. Od reszty bedzie zallezalo jak jesz . Jezeli zaczynasz dopiero to art z podwieszonychhttp://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Z artykułu: "Polecam 4 najbardziej podstawowe i złożone ćwiczenia : Przysiad Wyciskanie sztangi leżąc Martwy ciąg [...]
A co z tą insulinoopornością ? chciałbym to naprawić, lubię jeść, jest to jedna z przyjemności życia, żeby było jasne, nie jem syfu, ale z pewnością nie umiem zapanować nad proporcjami tłuszczu, białek, węgli, tak książkowo, no chyba, że powrót do ważenia, często jest tak, że jak zjem jakichś owoców to rezygnuję z chleba czy kaszy ale jak to [...]
A co z tą insulinoopornością ? chciałbym to naprawić, lubię jeść, jest to jedna z przyjemności życia, żeby było jasne, nie jem syfu, ale z pewnością nie umiem zapanować nad proporcjami tłuszczu, białek, węgli, tak książkowo, no chyba, że powrót do ważenia, często jest tak, że jak zjem jakichś owoców to rezygnuję z chleba czy kaszy ale jak to [...]
Panowie a gdzie Święte przykazania o siłowni że na treningu daje z siebie wszystko a po treningu myślę o siłowni:Deheh, cos mi sie wydaje że jak już namierzycie jakiegoś "dupaka" , baa buforkaa to z treningiem coraz gorzej:) no ale fakt czasami ciężko sie oprzeć... no ale jak już to trzeba działać, bo wy tu gadu gadu a chińczyków coraz [...]
"izo albo ro nie bo duzo jest skódków ubocznych i drogie jest leczenie a cynk biore i to sopro" drogo? policz ile papy wyrzuciłeś na te wszystkie cuda i inne duperelu które nic nie dają- za ta kasę z pewnością miałbyś solidną kurację na Izoteku. skutki uboczne? rozmawiałeś z kimś kto brał izotek? czytałeś wypowiedzi ludzi na tym leku? ja [...]
[...] skad bierze sie wystajacy brzuch i czeste gazy? Podkreslam brzuch nie boli ani nic z tych rzeczy. Poprostu nie pasuje moim zdaniem do reszty dosc szczuplej sywletki i chce cos z tym zrobic. Obecnie okolo +200kcal, cel to poprawa sily i zwiekszenie nieco masy miesniowej, od poczatku kwietnia zaczne diete na 0 z przewaga na lekki minus tak do [...]
Sprawa lodu i zimnych okladow wziela sie z tego ze one chwilowo pomagaja. Np na zawodach jak sobie cos zrobisz ok powinienes lodem spryskac i mozesz dalej np sie ruszac bo usniezy bol i nie zauwazasz tego ze kontuzja Ci sie poglebia. Zbicie samej opuchlizny to troche cos innego niz pozniejsza rechabilitacja. Tutaj cieple oklady znacznie lepiej [...]
ta jak juz napisali moi przedmowcy DM wplynie na pobudzenie apetyty czyli bedziesz jadl wiecej wiec przytyjesz pewnie cos, to zwykla witamina wiec mozesz to brac tak mysle. Zygo 30 - Na opakowaniu jet napisane że 30-60min. przed treningiem,rano na czczo,lub przed snem. Bierz w dni treningu tak jak pisza 30-60' przed, a jezeli nie cwiczysz to [...]
Ja podziwiam takich ludzi. Inny by tylko stal przed lustrem z czekolada i plakal nad swoim losem i swoja nadwaga. Tutaj widac, ze synek chce cos z soba zrobic, wiec go nie dolujcie. Nawet jak masz gorszy dzien i nie chce ci sie isc biegac czy dygac zelastwa na tyrałce to zapusc sobie jakas fajna nute. Motywacja szybko przychodzi :P bynajmniej ja [...]
[...] jakosc masy najlepiej oceni ciezar a nie wygibasy. Bez cwiczen silowych to sobie sprawnosc mozesz ocenic, no bo Rockiego natrzepiesz milion powtorzen a ile w MC podnosisz? cos tam wspominales o moich slabych miesniach ledzwiowych i brzusznych, to chetnie sie dowiem ile Twoja dobra jakosciowo masa wyciagnie w gore. To nie jest tak,moje osiągi na [...]
Jak zwykle drazekm ściemnia! Przy takim brzuchu to jest wypowiedź kabaretowa! Tym razem się mylisz,przy moich proporcjach ciała o czym pisał Masti,krótkie i lekkie nogi a z drugiej długi i cięższy tułów środek ciężkości nie wypada mi na biodrach jak u reszty ludzi tylko gdzieś w odcinku lędźwiowym pleców a tam niestety nie ma stawu zginającego [...]
Ku.wa, są tu dziwni ludzie... Jednak nie to chcę powiedzieć: ktoś napisał tego posta w 2003 roku i tak se myślę że to forum ma w ch.j lat i ktoś kto wtedy pisał dziś może wyglądać inaczej, robić coś zupełnie innego, a nawet nie żyć. Niech żyje to forum !
t3 wiecej tab = nizsze t3?
